Jacando com coisas ligth..kkkkk

Filha de uma pota eu sou... kkkkkkkkkkkkkkk

jaquei ontem, fiquei estressada com tudo, briguei até com o marido.. acho que é TPM.. sei la.. ou falta de vergonha na cara... e acabei comendo demais.. eu falo pra vcs.. é 8 ou 80 incrivel isso, não posso comer estando estressada ou a noite em casa pq é uma compulsao infeliz... o peso não foi alterado e espero que fique assim, mas ja vou correr atras do prejuizo ta.. hj mesmo, o erro foi começar o dia comendo porcaria... pão de queijo, dps poquim de canjica no almoço.. ai desandou tudo.. a noite me intupi de iorgute e mussarela e presunto purim da silva... affsss... mas vou estressar não.. pq me conheço e dps fica pior.. foi só um dia.. não foi uma semana como das outras vezes que ai fico depre e fico uma semana sem RA.. bom e isso.. abaixo segue o cardapio... kkkk

Terça Feira
Café da Manhã - 200 calorias
Quant	Ítem	Calorias	Total
2	PAO DE QUEIJO PEQUENO	90	180
1	COPO DE LEITE	100	100
Total			280
Lanche Manhã - 100 calorias
Quant	Ítem	Calorias	Total
0,5	KIWI	40	20
			0
Total			20
Almoço - 350 calorias
Quant	Ítem	Calorias	Total
2	COLHER DE ARROZ	41	82
1	COXA DE FRANGO	145	145
0,5	COLHER DE FEIJAO	80	40
1	POTINHO PEQUENO DE CANJICA	80	80
Total			347
Lanche Tarde - 100 calorias
Quant	Ítem	Calorias	Total
1	BANANA PRATA	89	89
Total			89
Jantar - 350 calorias
Quant	Ítem	Calorias	Total
1	JACANDO COM COISAS LIGTH KKK	1100	1100
Total			1100
Lanche Noite - 100 calorias
Quant	Ítem	Calorias	Total
Total			0
Total de Calorias do dia			1836
	ULTRAPASSEI		-636

pode brigar.. eu mereço... to cansada desse meu vai e vem sabe.. nao to aguentando mais meu peso.. minha coluna ja ta reclamando... preciso vou mudar isso!!! bjus a todos! axo q sou a q mais jaca aki de todas as blogueiras ne.. kkkkk mas num sei mentir pra vcs.. prefiro falar a vdd.. se tamu aki., temos que ser sinceras.. pra que todos vejam os altos e baixos.. e aprendam com os nossos erros.. se bem q ja deu pra aprender comigo ne.. pq o recorde de jacas e incrivel.. kkkkk bjusss