Segundonaaa

bommmmm diaaaaa amoresssss!!!!!!!

to feliz.. to feliz... kkkkkk nem arcredito ainda que cheguei nos 90,5 .. pq os 92 fui crucial .. afsss.. tava parecendo um carrapatoo.. e tava grudado em mim... saii pra laaaa .. hauhauhau

ontemm o dia foiii... dificill... kkkkkk digamos.. eu tava meio mole.. de tanta febre,,, mto serviço.. e enfins.. passou.. aff...a alimentação tava boa.. apesar q almoçei mal pra caramba.. pq num sei pq cargas d'agua quase vomitei dentro do refeitorio.. ocheiro da comida me enjoou.. acho q por causa dos remedios ..sei la.. mad cheguei em casa e fiz uma sopinha nutritiva de legumes e carne moida.. pra compensar.. la vai o cardapio...

Segunda Feira 90,5 KG
Café da Manhã - 200 calorias
Quant	Ítem	Calorias	Total
2	FATIAS DE PAO INTEGRAL	63	126
1	COPO DE LEITE	80	80
Total			206
Lanche Manhã - 100 calorias
Quant	Ítem	Calorias	Total
1	BANANA PRATA	89	89
			0
Total			89
Almoço - 350 calorias
Quant	Ítem	Calorias	Total
1	COLHER DE ARROZ	41	41
1	PORÇÃO DE FRANGO	60	60
1	BETERRABA	10	10
Total			111
Lanche Tarde - 100 calorias
Quant	Ítem	Calorias	Total
1	KIWI	40	40
Total			40
Jantar - 350 calorias
Quant	Ítem	Calorias	Total
1	PRATO DE SOPA DE LEGUMES	380	380
			0
Total			380
Lanche Noite - 100 calorias
Quant	Ítem	Calorias	Total
			0
Total			0
Total de Calorias do dia			826
	Faltam		374

gracinha ne?? nem to me reconhecendo.... kkkkkk amem SEnhor .. tira as guleisemas da nossa frente... amemmm!!! nada de exercicios.. mas assim que tive firme e forte faço caminhadas ok... hj ja levantei caindo da cama...kkk acordei super hiper atrasada.. quase que perco o busao pra vir pro trablho q fica 15 km da city.. k mas ta baumm.. vo la trablhar  e mais tarde entro no blog de vcs... pq tem uns joão curiosos aki atras de mim que ta vendo o que to fazendo.. e isso me irrita.. ahh vai olhar a vovozinha.. mecher no pc... kkkk bjusssssss