quarta-feira, 15 de agosto de 2012
Jacando com coisas ligth..kkkkk
Filha de uma pota eu sou... kkkkkkkkkkkkkkk
jaquei ontem, fiquei estressada com tudo, briguei até com o marido.. acho que é TPM.. sei la.. ou falta de vergonha na cara... e acabei comendo demais.. eu falo pra vcs.. é 8 ou 80 incrivel isso, não posso comer estando estressada ou a noite em casa pq é uma compulsao infeliz... o peso não foi alterado e espero que fique assim, mas ja vou correr atras do prejuizo ta.. hj mesmo, o erro foi começar o dia comendo porcaria... pão de queijo, dps poquim de canjica no almoço.. ai desandou tudo.. a noite me intupi de iorgute e mussarela e presunto purim da silva... affsss... mas vou estressar não.. pq me conheço e dps fica pior.. foi só um dia.. não foi uma semana como das outras vezes que ai fico depre e fico uma semana sem RA.. bom e isso.. abaixo segue o cardapio... kkkk
Terça Feira
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Café da Manhã - 200 calorias
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Quant
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Ítem
|
Calorias
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Total
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2
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PAO DE QUEIJO PEQUENO
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90
|
180
|
1
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COPO DE LEITE
|
100
|
100
|
Total
|
280
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Lanche Manhã - 100 calorias
| |||
Quant
|
Ítem
|
Calorias
|
Total
|
0,5
|
KIWI
|
40
|
20
|
0
| |||
Total
|
20
| ||
Almoço - 350 calorias
| |||
Quant
|
Ítem
|
Calorias
|
Total
|
2
|
COLHER DE ARROZ
|
41
|
82
|
1
|
COXA DE FRANGO
|
145
|
145
|
0,5
|
COLHER DE FEIJAO
|
80
|
40
|
1
|
POTINHO PEQUENO DE CANJICA
|
80
|
80
|
Total
|
347
| ||
Lanche Tarde - 100 calorias
| |||
Quant
|
Ítem
|
Calorias
|
Total
|
1
|
BANANA PRATA
|
89
|
89
|
Total
|
89
| ||
Jantar - 350 calorias
| |||
Quant
|
Ítem
|
Calorias
|
Total
|
1
|
JACANDO COM COISAS LIGTH KKK
|
1100
|
1100
|
Total
|
1100
| ||
Lanche Noite - 100 calorias
| |||
Quant
|
Ítem
|
Calorias
|
Total
|
Total
|
0
| ||
Total de Calorias do dia
|
1836
| ||
ULTRAPASSEI
|
-636
|
pode brigar.. eu mereço... to cansada desse meu vai e vem sabe.. nao to aguentando mais meu peso.. minha coluna ja ta reclamando... preciso vou mudar isso!!! bjus a todos! axo q sou a q mais jaca aki de todas as blogueiras ne.. kkkkk mas num sei mentir pra vcs.. prefiro falar a vdd.. se tamu aki., temos que ser sinceras.. pra que todos vejam os altos e baixos.. e aprendam com os nossos erros.. se bem q ja deu pra aprender comigo ne.. pq o recorde de jacas e incrivel.. kkkkk bjusss
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