Bomm diaaa!!
Hj eu tb to feliz, embora tenha jacado.. affss
Mas vamos la..
Café: 02 fatias de pão integral, 01 fatia de presunto, 01 copo de leite com café (200 ml)
Lanche: 01 banana nanica
Almoço: 02 colheres de arroz, 02 pedacinho de peito de frango cozido, beterraba, pepino, 01 colher de batata cozida, 01 fatia de melão.. comi mto pouco,, dps fiquei com fome e jaquei de noite.. pq nem comi udo que tava no prato.. nao tava mto legal
Lanche: 01 pote de iorgute, pense magro, 40 calorias
Janta: 1/2 de leite com toddy, 02 fatias de pão integral, 01 fatia de presunto, 06 bolachas da mabel, 01 ovo cozido.. affff
tava mto frio... e eu tava com fome desde as 02 da tarde.. então acabei comendo mto de noite..
bjim a todas!!!, não caminhei, pq tava mto frio, estou tentando achar vaga na academia..
oi querida
ResponderExcluirvim agradecer a visita
=DD
estou seguindo tbm
beijo
vlw linda!! bjim
ExcluirOi Ana Paula. Te vi no blog da Carol (magro não repete) e resolvi vir conhecer. Assim como você, também estou nessa luta contra as gordurinhas, rs
ResponderExcluirJá estou te seguindo e não desista nunca de se cuidar.
Bj.
oii flor.. vamo juntas então nessa luta..rsrs
Excluirbjuss
flor eu nao achei seu blog.. se tiver cola o endereço aki pra mim por favor.. bjim
ExcluirCom os erros a gente aprende, agora segue em frente e não olha mais para trás.
ResponderExcluirvdd!!! e seguir em frente com Jesus!!
ExcluirMenina a jacada nem foi tão grande...fraciona a sua alimentação a tarde ai vc não chega com tanta fome a o jantar...Bjos
ResponderExcluirse viu nega.. tinha necessidade de comer o ovo e as mabel ??? me fala??? rsrsrsooo gula meu pai... aff rsrs.. bjuss
ExcluirOi Anaaa vim retribuir sua visitinha!
ResponderExcluir=D
Já perdeu bem tb né???
Nossa...estou te seguindo pra irmos juntas nessa luta!
bjos
Esse frio agora vai dar uma atrapalhadinha , né? Espero que vc consiga a academia! Um bjo e um feriadão light
ResponderExcluiroiii florzinha.. vdd.. e acredite nao consegui.. ontem fui la denovo ..e nao tem vaga.. aff bju pra vc tb!!!
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