Volteiii

Então né .. hj volto pra casa definitivamente!!! sem moleza!! porem triste comigo, mas eu sou a própria culpada, de tantas desculpas, de tantas jacas, então não adianta chorar agora, importante é não desistir e recomeçar qtas vezes for preciso!

Digamos que não ando jacando mto não, mas tb não to fazendo a RA e tb não voltei na nutri por vergonha, mas vou voltar sim, semana que vem eu vou dar uma passadinha por la!

Bjussss e otima quinta para nós!

Noticias

Bom dia magrelas!!!! rsrsrs

eu so vim da noticias... eu talvez não terei tmepo dispnivel para o blog essa semana e a outra, pois estamos fazendo fechamento, se tiver com certeza virei! ta??? quilo????? rsrsrs

a RA ta começando a se encaixar, vo tentar tirar os doces apartir de hoje! prometoooo pra mim mesmaaa...rsrss

ah fui la na nutri né?? ja falei.. ela pediu exames, vou dar um jeito de fazer!! to seguindo ja meio la meio cá a dieta que ela passou!!! falta tirar doces!!! ahhhhhh e novisss entrei na academiaaa uhuulll aleluiaaaa.. gloria a Deus!!! rsrsrs to indo com o marido das 20:30 as 21:30.. bom que chega de la.. tomo banho e desmaio...rsrsrs nem como nada!!! como antess claro!!! bom e isso e rapidim!! to no trampo e tem muuuuitooo serviço... bjus a todas... prometo voltar pra passar no blog de cada xerosa!!! rsrsrs

ah o peso num mudou nada.. kkkk to com 97.6 kg ainda.. affsss acho q meu metabolismo ja ta lento.. aooo veieiraaa...kkkkkk  isso e sinal de vida!!! cheguei nos 29 e chegarei mais a frente tb... Obrigada Senhor pelas nossas vidas!!!

bjussss

Instruções da Nutricionista

Bom diaaaa!!!!

oiiiii .. bom estou animada e estou triste comigo mesma, como eu me permito chegar nessas condições de peso... aff estou com obesidade grau II .. acreditemmm masssss a culpa e minha e agora eu tenho q tentar reverter o minino que eu conseguir... pq com certeza mesmo que eu emagreça, a minha pele ficará flacida... e minha fisionomia ficará mais velha.. tenho certeza disso.. já tenho 29 anos nééé... mas oque importa e a saude ne.. então vamos laaa!!!!

Não consegui colocar aki a cópia da minha dieta vou tentar colocar la em casa ta??

bjusssssss

Fui a Nutricionista!

Oiii floressss!!!! rsrsrs

Bomm diaaa a todasss!!!!!

Ontem fui na Nutricionista, ela tb se chama Ana Paula, puts adoreiiii, pensa numa profissional... tudo que eu precisava, na consulta, ela conversou bastante comigo, fez algumas perguntas, pesou, viu minha altura, mediu a gordura do braço que eu não sei como isso se chama..rsrsrs e o cardapio eu pegarei na quarta-feira!

Ela me orientou desde já que faremos uma reeducação aliimentar... e se acaso eu engravidar nesse meio termo, vamus parar o cardapio que ela me dará agora, e acrescentara 200 calorias durante o dia, e alguns alimentos tb que serão necessario para o baby, isso se eu engravidar ne meninas, o que é meu sonho... rsrs ela me disse q se eu seguir certinho, não terei problemas de saude!

Fato e que estou super animada! Encontrei alguem me entende! Alguem aki na cidade que não me julga e tb vai me ajudar, assim como vcs! Uma força a mais pra mim que sou uma pessoa que não tem mta firmeza no que faz!... Bom e isso  a dieta esta indo aos poucos, estou tirando devagar, até ela me passar certinho o cardapio dela. quinta-feira agente começa firme e forte e eu postarei aki pra vcs verem!

Bju grande para todas!! Otima Terça-feira para nósss!!!! rsrsrs

Consulta Marcada Nutri!

Oiiiii amoressss

é pois ééé.. conseguiiii... kkkkkkk o plano cobre 06 sessoes com a nutricionista... a melhor da cidade aqui... mto baumm.. está marcado para Segunda-feira as 17:00 hrs... uhuuu... dps venho akiii dizer tudo pra vcsss!! bjaooo floress e baum final de semana!!!

Nutricionista

ola  meninasss!!!! td bem com vcs???

to me sentindo abandonada aki... kkkkkkkkkk mas ta bom... to tentando conseguir consulta com a nutricionista pelo plano da empresa.. mas ta dificill... kkkk

qualquer novidade, posto aki... bjusss

Recadinho para todas!!!

Flores minhas!! qro dizer aki que tenho visitado todas vcs viuuuu?? não deixo recadinho.. .pq como acesso do trabalho.. aqui e bloqueado alguns blog na hora de comentar... ou é pq to sem tempo.. ou é pq tem algum abelhudo bisbilhotando o que to fazendo no pc... (oquenumfalta)..rsrs

mas eu visito... todassss... todos os dias... e to mto feliz pelo carinho que recebi viuu.... obrigada de vdd!!!!

Dani Lima - http://meufuturoquemescolhesoueu.blogspot.com.br/ vc é mto linda florrr... e tem me ajudado mtoooo mesmo!!! tenho certeza q esse ano vc atingirá sua meta!!! eee Parabenss.. vc esta quase deixando a casinha dos 80 rsrsr... eeeeeeee casinha dos 70 a vistaaaaaaaa!!!! rsrsrrs

 Lu - http://dietadalu.blogspot.com.br/ continua firme viuuu ... tb ta quaaaseee saindo dos 80 hauhauhauhau não sei o que vc ta passando .. hj vc não ta mto legal... mas tenha fé... acredite... os momentos dificeis são necessarios para aprendermos algo!

Rafinha - http://loucurasdenoivas.blogspot.com.br/ gatinha to mto feliz .. vc ta conseguindo... e mais 4 kilinhos e vc verá a tão sonhada casinha dos 60 uhhuuuuuuuuu  coisaaa lindaaaaaaaaaaa ... kkkkkkkkkkkkkkk vc me serve de exemplo viuu.. e será uma lindaaa noivaa!!!! gostei do seu desafio de não comer doce até o casamento embora seja dificill.. pq pelo que ja vi.. vc e doceira igual eu.. alias igual eu não .. eu SUPERO!!! kkkkkk mas continua assim  viu.. linda vc ja é... e seu futuro marido terá uma mulher linda e saudavel ao lado dele.. alias... já tem!!!!  rsrsrs

Clarissa - http://projetoclarissabraga.blogspot.com.br/ vc ta gata amiga!!! rsrsrs que diferença heim??? me inspirei mais uma vez com sua foto!!! ta lindona mesmooooo

Janaina - http://jana-meu-emagrecimento.blogspot.com.br/ que bom que vc voltou florrrr!! eu tb sumi.. e sumi mais que vc.. mais importante e que voltamos!! força aiii viuuu.. seguremos a peteca nesse ano!!! rsrsrsrs

Roh - http://mundorohsa.blogspot.com.br/ musa inspiradora minha... rsrsrs vc ta lindéérrimaaa... rsrs caramba.. num parece que vc está com 69 kg.. sério.. te olhando jogaria uns 64 kg ou menos... caramba.. acho q sua estrutura ossea deve ser mais pesada... pq vc já ta filé...rsrsrs akele vestidinho rosa... ameiii... ta linda... e a alimentação como sempre né... ????? a dar exemplo... eita lindona.. parabens!!!!! rsrsrs

Flavia - http://flasaude.blogspot.com.br/ oi gravidinha linda... nem sei se vc me segue... mas eu te sigo..rsrs e te acho linda.. e ta linda mesmo estando gravida!! consegue se manter na linha.. de vez em qdo todo mundo sai mesmo.. imagina gravida!! rsrsrsrs Parabens pela sua bebe viuu.. que venha commm mta saude!!! e meu sonho tb... rsrsrs um dia eu terei.. tudo e no tempo certo!!!

Farmacela - http://farmacelaemagrecendo.blogspot.com.br/ .. florrrrrrrrrrr vc tb volltouuuu uuhuuu.. voltamos juntass...kkk engordamosss ... mas voltamos... kkkkkk força total que esse ano é o ano da nossa vitoria!!!!


Lu Francesa - http://farmacelaemagrecendo.blogspot.com.br/ como sempre lindaaaaaaaaaaaaa.. é minha inspiração tb!!!! amo seu blog!! me ajudou e me ajuda mtoooo mesmooo!!

E a todas e todos akeles que não será possivel colocar akii... mas saibam que visito sim vcs.. pra saber como estão viuuu ... postou??? to entrando e olhando!!! rsrsrs e acompanhando ... rsrsrs e aprendendo junto com vcs!!!

beiju grande no coração de cada uma!!!!!

Boa semana para nós na paz do Senhor!!! bjusss

Balanço do final de semana!!

Oii florzinhass!!! td bem com vcs???!!!

Fazendo o balanço geral do final de semana.. ele foi razoavel... não como deveria... mas pra quem está recomeçando ta melhorando.. o saldo ainda está negativo .. mas mudanças acontece aos poucos...

o saldo positivo é que ano passado essa epoca eu não estava me preocupando... e esse ano começei mais cedo a pensar em mim... a semana vai ser dificill... vo tentar passar sem doce... e a minha geladeira ta cheia de bolo gelado, canjica, leite condesado... e talss... mas nao vou tirar... tenho que aprender que eu nao posso isso e pronto... meu marido nao tem q ficar sem algo por minha causa... eu tenho que ter atitude.. e perseverança!

bom e isso.. o cafe hoje começou lindo até ... rsrsr 1 iorgute.. 1 pao de queijo... 2 bolacha integral.. e mta mta agua!!!!

final de semana trabalho mto em casa.. e tem marido, casa, cachorrinha pra cuidar..rsrs e a igreja que tenho minhas obrigações a fazer la tb... por isso não posto ainda.. tenho q aprender a aproveitar mais meu tempo!!

bjus a todas amanha volto aki...

Como estou indo...

Oiii meninas...

bom estou indo devagar... quase parando... mas estou indoo... estou tirando aos poucos o excesso de comida e de bobeiras...

nao adianta... tenho q ir devagar... pra nao por tudo a perder denovo... vou a nutricionista... estou ligando e ela num atende...affss.. mas eu vou para ter uma força a mais.. pq saber o que comer eu sei... é só pra me reforçar akilo tudo que ja sei...

bom é isso... qdo a alimentação estiver perfeita... estarei postando diariamente...

nao estou fazendo exercicios.. mas será minha meta para semana que vem...

meta para 07-01 a 11-01 caminhada +  0 de doces!!!!

Um beiju grande!!!! vamo que vamo!!!

Ano Novo.. Ano do Recomeço!

oiii minhas keridinhas!!

Volteiiiiiiiiiiii..kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Durante minha ausencia percebi que foi a pior coisa da minha vida que fiz!!!! Não façam isso!! rsrsrs

Engordei tuuuuuudoooo denovo... voltei a estaca zeroooo.. to pesando 99 kg.. é pois é .. pasmemmm!!!


Voltei de férias hoje!! e comi mto.. diverti bastante... mas agora e disciplina... e viver saudavel.. chega de jacadasss... chega... estou me auto destruindo eu sei disso.. e sinto isso.. pq nao me sinto bem dessa forma... a saude pesa... e voudar a volta por cima em nome de Jesus!!

Conto com vcs nessa nova caminhada.. pois precisarei mto... bjusss e ate amanha!!!!

Ausência por um objetivo!!

Boaa tarde amores... aii como viram.. num so facil ne.. mas o fato é que o que eu qro e emagrecer.. mas compulsão não é simples assim.. tem q haver tratamento pra isso ... e estou lutando pra conseguir a cura confiando em Deus e em mim mesma.. mesmo que tenho minhas recaidas.. mas pelo menos to tentando ne.. antes nao fazia nem isso..

 

Mas o fato é que resolvi me ausentar do blog.. ou melhor.. das postagens.. continuarei a visitar vcs e falar com vcs ok.. mas eu só volto aqui dps que eu estiver pesando no minimo 85 kg.. é isso aiii ... não fiquem triste.. é uma decisão e uma forma que axei pra colocar a cabeça no lugar.. e acertar as coisas... e tb como um objetivo a mais.. visitarei vcs todos os dias!!! e qto as novas inscritas.. obrigada amores.. vou seguir vcs tb... para acompanha-las!!! um beiju grande.. é até Deus sabe qdo aki nas postagens!!! fuiii

Jacando com coisas ligth..kkkkk

Filha de uma pota eu sou... kkkkkkkkkkkkkkk

jaquei ontem, fiquei estressada com tudo, briguei até com o marido.. acho que é TPM.. sei la.. ou falta de vergonha na cara... e acabei comendo demais.. eu falo pra vcs.. é 8 ou 80 incrivel isso, não posso comer estando estressada ou a noite em casa pq é uma compulsao infeliz... o peso não foi alterado e espero que fique assim, mas ja vou correr atras do prejuizo ta.. hj mesmo, o erro foi começar o dia comendo porcaria... pão de queijo, dps poquim de canjica no almoço.. ai desandou tudo.. a noite me intupi de iorgute e mussarela e presunto purim da silva... affsss... mas vou estressar não.. pq me conheço e dps fica pior.. foi só um dia.. não foi uma semana como das outras vezes que ai fico depre e fico uma semana sem RA.. bom e isso.. abaixo segue o cardapio... kkkk

Terça Feira
Café da Manhã - 200 calorias
Quant	Ítem	Calorias	Total
2	PAO DE QUEIJO PEQUENO	90	180
1	COPO DE LEITE	100	100
Total			280
Lanche Manhã - 100 calorias
Quant	Ítem	Calorias	Total
0,5	KIWI	40	20
			0
Total			20
Almoço - 350 calorias
Quant	Ítem	Calorias	Total
2	COLHER DE ARROZ	41	82
1	COXA DE FRANGO	145	145
0,5	COLHER DE FEIJAO	80	40
1	POTINHO PEQUENO DE CANJICA	80	80
Total			347
Lanche Tarde - 100 calorias
Quant	Ítem	Calorias	Total
1	BANANA PRATA	89	89
Total			89
Jantar - 350 calorias
Quant	Ítem	Calorias	Total
1	JACANDO COM COISAS LIGTH KKK	1100	1100
Total			1100
Lanche Noite - 100 calorias
Quant	Ítem	Calorias	Total
Total			0
Total de Calorias do dia			1836
	ULTRAPASSEI		-636

pode brigar.. eu mereço... to cansada desse meu vai e vem sabe.. nao to aguentando mais meu peso.. minha coluna ja ta reclamando... preciso vou mudar isso!!! bjus a todos! axo q sou a q mais jaca aki de todas as blogueiras ne.. kkkkk mas num sei mentir pra vcs.. prefiro falar a vdd.. se tamu aki., temos que ser sinceras.. pra que todos vejam os altos e baixos.. e aprendam com os nossos erros.. se bem q ja deu pra aprender comigo ne.. pq o recorde de jacas e incrivel.. kkkkk bjusss