Terça-feiraa

Oiiii volteiii..rsrsrs

para postar a comilança de hoje.. ahahhaa..

vai la...

CAfe: 06 bolachas integrais com leite + café

Lanche: 01 biscoito

Almoço : arroz com feijao preto, 1 coxa de frango, 1 ovo cozido, salada de repolho com acelga, cenoura cozida, 1 fatia de mamão.

Lanche 2: pe na jaca.. affsss nover como  falei... e comi 04 mini salgadinhos, 1 copo de coca cola, 1 pedaço de bolo pequeno... embora jaquei nao me senti tão culpada, pq em outras epocas perdiria as contas de qto teria comido,, comi e ainda fiquei com vontade de comer mais.. mas segureiii..

não jantei pra compensar a calorias, sei que isso nao e correto, mas funciona pra mim..hahahha eu vi a dieta q a Rafinha ta fazendo, fiz ate minha linha.. mas confesso não tenho coragem ainda pra me restringir de alguns alimentos, como ela ja esta mais educada.. rsrs acho legal fazer.. pq da um susto no organismo... pq com o tempo parece q nosso organismo acostuma e agente meio q estaciona.. axo legal isso noivinha..rsrsrs continue firme.. bjus a todasss e xero vo mimi!!!

RA da Segundonaa

Bom diaaa floresss!!!

td bem com vcss???? aki ta blz... rsrsrs

ameii os comentarios de vcs no post anterior.. isso e sinal que tenho amigas verdadeiras que se preocupam comigo.. mas vou sim fazer RA e exercicios.. qro emagrecer no minino uns 15 kg antes de arrumar um nenem... pq eu e vdd os perigos de uma gravidez ja obesa nao e facil e eu nao qro passar por isso... uma irma minha e gordinha feito eu.. e ela emagrece qdo esta gravida.. ja a outra engorda entao eu nao sei como sera comigo.. entao e melhor me cuidar mesmo... vlw viuu .. obrigada mesmo sei q aki tenho companheiras de vdd!!!

La vai a comilança de ontem.. hahaha

CAfe: 06 bolachas integrais com 200 ml de leite..

Lanche:

02 cookies integrais com 1 copo de cha verde

Almoço:

macarrão com feijão, salada de pepino, pedacinhos de carne cozida, ovo (nao comi deu pra minha amiga) 1 banana nanica

Lanche/ janta:

06 bolachas de sal com 1caneca de leite com café;

Fiz 40 minutos de caminhada, andei cerca 3 km.. cansei pra burro.. kkkk as mãos inchou... ms dps me senti mto bemm... não jantei.. pq tava sem fome.. e hj tem niver aki denovo no serviço .. aff e ficar sem comer de tudo e pior.. entao ja começei cortando calorias ontem...

ta faltando frutas.. mas hj ja vou comprar... e vou fazer sopinhas tb pro jantar.. dessa vez vaiii.. ahhh vaiii... kkkkkkk

bjussssss bom dia pra nós!!!

Nova Semana!

Bom dia meninas!!!
td bem com vcs???

aki esta.. graças a Deus.. estou voltando a RA.. aleluia ne... rsrsrs

final de semana foi parcialmente bom.. nao consegui emagrecer ainda,. mas nao engordei maiss... essa semana vou pegar firme mesmo...

se eu nao for ficar aki no trabalho até de noite.. eu volto a noite lá de casa postando a alimentação..
eu preciso emagrecer nem q seja uns 15 kg... ate final do ano.. pq até final do ano qro engravidar...  e vou engravidarr.. seja magra ou seja gordinha... tomamos essa decisão e vou confiar em Deus que consigo emagrecer.. e se não emagrecer confio em Deus minha vida... e é isso ai... bjus a todasss e até maisss..

Desafio Casa dos 80!!

Bommmm diaaaaaaaaaaaaa floresssss do diaaaaa!!!! hauhauha


que xaudade de vcsss... volteiiiiiii.... tanta coisa tem acontecidoo.. eitaa,, mta coisa boa mesmo!!!


Deus e Maravilhoso.. me concedeu hoje a oportunidade de viver e retonar a RA!! rsrs cara de pau né??? !!!! kkkkkkk


mas vamos la.. entra agora o desafio da Casa dos 80!! ISSO mesmo , vou sair definitivamente desses 90!!  Chegaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa paraaaaaaa tudooooooooooooo.. ou eu tomo vergonha nessa caraa.. ou eu tomoooo afff.. chega de sofrerr .. rsrsrs vamu arregaçar nossas mangas.. e vamu lutar contra essa doença.. e vmau vencer ela em nome de Jesus!!! Amémmm.. digam amémmmm aiii bem forteeeeee!!!! Amémmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm


negas o desafio pra mim é antes do dia 29-08-2012 dia do meu niverr.. hahahaha 29 aninhusss alias 2.9 motor agora ta xique bemmm .. brinca com a garota... 2.9 não e pra qualquer um nao rummm... eu vou chegar na casa dos 80,, aiiii siiiii vouuuu... nem que seja 89.9 hauhauhauhaua


torçam pra mim.. pq to torcendo por vcss... pra quem nao tem meu msn la vai denovo.. qro falar com vcs uaiii apsp.adm@hotmail.com


bjussssssss e linda semana pra nóssss!!!! de tarde volto aki.. falando da alimentação...

Oiiiii

Bom dia!!!

tudo bem com vcs lindass.. olha nao sumi denovo naum viuuu.. so que o trampo ta mto corrido pra mim, nao to tendo tempo mesmo... nem pra ir no banheiro.. mas sempre to online no msn.. as vezes demoro responder mas to la viu... a dieta nao esta como deveria.. mas tb pudera... tenho q me organizar denovo.. ate semana que retorno com força.. importante e que nao engordei mais.. bjim pra vcsss. to estacionada nos 92 ..afff

Segunda-Feira Dia de Recomeçar!!

Bomm dia lindas!!

Hoje é o dia de recomeçar!! não tem sido facil retomar... estou tomando 6 comprimidos de uma unica vez... affss antibioticos fortes para a gastrite e vitaminas para a Anemia.. aff pois e estou com anemia.. pode?? pesando 92 kg e com anemia.. tem haver com a alimentação né??? afss

mas vamos la... força na peruca.. mais tarde volto a postar meu peso para vcs!! bjim e boa semana para nós!!!

O Retorno!! hauhuahauhau

Boa  tarde meus amores!!
Que saudadeeeee de vcs!!!

nossa como anda fugona ne.. affss.. mas não é ... esses dias passei por tantas coisas.. tantas... fiquei doente.. affss.. mas to voltando hoje.. agora!!!

peço desculpas pelo meu sumiço.. que coisa feia.. affss tb no serviço ficou dificil de acessar.. por motivos maiores... rsrsrs

mas olha resumindo.. ando muitoo ansiosa.. passei por uma tempestade... me deu gastrite.. estou tomando medicação.. estou com anemia.. tb tomando vitaminas.. bom disso é que fiz um chepk geral no medico.. pedi ate exames de tiroide e tals..  e tirando os problemas acima ta tudo legal..

qto a gravidez,, vo continuar a esperar.. o medico me reforçou que nao posso engravidar com esse peso.. que hj está 92,6 kg.. isso engordei denovo..

mas e assim ne?? recomeçar... quem sabe ainda da tempo.. afinal estamos em julho.. vou visitar vcs viuu ...

um beijuu e força na peruca!!!