quinta-feira, 21 de junho de 2012

Ra 20-06-2012

Bom dia meninas lindas!!!

Então to mto feliz hoje.. apesar de nao postar aki as fotos.. e que parece que bloquearam os trecos aki no pc da empresa que trabalho.. e em casa.. chego faço uma caminhada.. ai tem q fazer janta e tals.. acabo me enrolando... mas vou tentar mudar isso..

o cardapio ta legal meninas... parece q eliminei mais 1 kilo.. to pesando 91 kg agora... mto bom né...

ontem cortei o cabelo.. to me achando.. hahaha.. nada cortei pouco.. era um cabelo.. tirei so as pontas e fiz franjão.. dps posto a foto pra vcss.. mas e bom mudar de visual.. agente se sente melhor.. e tb ja tinha 2 anos q nao cortava ne.. tava judiado ele.. rsrsrs.. vou cuidar mais de mim agora.. tenho que aprender a fazer isso.. preciso aprender a fazer isso.. sou mto desleixada.. nao cortava cabelo, nao fazia dieta, nao fazia unha.. affs.. desleixo total.. não sei como ainda to casada... milagre de Deus ... hahaha e o maridão deve amar mto mesmo.. independente da aparecencia.. fato é que eu tb preciso me amar.. e estou aprendendo a fazer isso devagar...

bom por hj e sóo ... um grande beijo pra vcs!!! e até amanha... apartir de agora até dia 01-07 estou atolada de serviço.. então e possivel que passe aki rapidinho.. mas vou tentar sim visitar vcs !!! é que as vezes so leio pra saber como vcs estão e ja fico feliz.. mas vou tentar comentar sim.. pq amo qdo vcs fazem isso.. fortifica agente.. é como uma injeção de animo ... bjussssssss

terça-feira, 19 de junho de 2012

Volteii

Oiii lindonass... eu estava ausente por esses dias.. desculpa não avisar vcs...
mas  volteiiii viuuu...

confesso que estou passando por umas coisas cabulosas.. que esta me tirando a atençao da RA, estou tentando voltar totalmente mas ta dificil... vou pegar pesado hoje, pois só assim me alinhoo..

ainda to pesando 92 kg.. estacionei ..afffss.. mas o bom disso e que nao engordei ne... seria bem pior...

amanha volto com o cardapio de hoje...

um xero pra todas .. vou visitar vcs agora...

quarta-feira, 13 de junho de 2012

Videos que me inspira!!

Oiii meninas essa mulher e minha inspiração tb!!! como a admiro meu paii..

segue abaixo .. não vão se arrepender!!!

http://www.youtube.com/watch?v=Odbk0px_p0w&feature=plcp

bjuusss


RA 12-06-2012

Oiiiiiii!!! Meninas!!!

Obrigada pelo apoio que vcs me dãooo!! Deus abençoe a cada uma.. Sinto que tenho amigas de verdade aki...
Ontem o dia foi certinhoo.. hahaha me comporteiii!!
 e namoreeiiii muiiiitoooo!!! hauhauhauaha mas vamos ao cardapio de ontem.. porque so agora consegui postarrr..afff

Café:
leite com café e 3 bolachas integrais.. detalhe: olha a ponta da botina da moçaa.. kkkkk não deu pra formatarrr.. kkkkk

Lanche:
Banana prata..

Almoço:
02 colheres de arroz, salada de tomate, pepino e cebola, e salada de alface, couve com 1 colher de feijão e 1 ovo frito.. almoço no trampo.. e a carne não tava mto chamativa... optei pelo ovinho..

Lanche:
01 pera...

ontem não jantei.. não deu tempo.. kkkkk só namoreiii .. hauhauahua

Amor da minha vida.. meu namorado, meu amor, meu companheiro, meu amigo, meu psicologo..rsrsrsrs tem que ter  mta psicologia na cabeça pra enteder uma gordinha tentando emagrecer..rsrsrsrs vc é meu presente Deus!! obrigada por me fazer tão feliz!! Te amo meu bem!!!


nota para as meninas rsrsrs: foto tirada em 2009 estava pesando cerca de 106 kg mais ou menos... da pra ver uma diferencinha já... hauhauahua

Olha uma atual


bjus a todas e até amanha!!!!


terça-feira, 12 de junho de 2012

Dificuldades

Oii meninas.. obrigada a todas que me responderam.. eu decidi, emagrecer mais para depois engravidar.. será melhor..

Agora confesso que tenho enfrentado muitas dificuldades, e hoje pra piorar, um colegar filmou eu jogando pinbolim, pelas costas.. e confesso que qdo vi , não gostei do que vi, me deu uma tristeza, vendo algumas pessoas rindo da minha gordura, falando que to gorda feito uma anta.. ai não e facil.. sei que foi na brincadeira, mas doeu .. e pior.. tem razão, minhas costas esta parencendo as costas de um homem.. afff

Aii meninas desculpa desabafar.. mas e mta dificuldades, tenho que falar pra alguém, sabe aqui no serviço e dificil, pq e longe da cidade onde moro 10 km mais ou menos, e só saio daqui as 17 hrs..
e aki tem mto de trazer as coisas, como bolo, bolacha recheada, chocolate, sorvete, refri, rosca doce, pão, e se vc não come vc ta fazendo disfeita, ficam até com raiva, mas dps debocham da minha gordura .. tenso isso..

que Deus me ajude, pq to cansada de amizade falsa!!!

Só um desabafo ta.. desculpa ai.. eu exclui o post anterior, pq aki o povo e mto dificil, vai que ver e esparrama na empresa antes da hora..  radio pião sabe como é que é..

bjuss a todas, hj dps de 4 dias to me comportando, to tirando foto, amanhã post para vcs!!!

Feliz dia dos namorados para todas!! beijem muito, abraçem muito, curtam muito, independente de presente.. aproveita a vida hoje mais do que tudo ao lado do seu amor...

segunda-feira, 11 de junho de 2012

Final de Semana!

Bom dia meninas lindas!!!

Bom fiquei o final de semana sem passar aki, pq trabalheii muuuiitoo.. fiz muito pamonha tb.. o marido tava querendo, pra primeira pamonhada, me sai mto bem. .rarara

confesso que estou muuito cansada, qto a alimentação, não foi mto legal, era de esperar, mas aparentemente não engordei, vamos ver essa semana, se me coloco na linha..

um beijo até amanhã, vou visitar vcs agora!!

sexta-feira, 8 de junho de 2012

RA 07-06-2012

Oiiiii !!!!rsrsrsrs

Como foi o feriadão?? já passei no blog de algumas eee parabénss!!! foram melhor que eu..rsrsrs

ontem, não sei , estava inquieta, ansiedade sei la, o medico passou um remedio pra ansiedade e  depressão , mas acho que não vou tomar, estou orando primeiro, creio que Deus pode tirar essa ansiedade, pq a Biblia diz "Lançando sobre Ele toda a vossa ansiedade, porque Ele tem cuidado de vós." 1 Pedro 5.7.
Bom eu preciso de uma restauração, e estou buscando por ela, vou dar um tempo, caso contrario irei sim tomar o remedio..

A comida pra mim infelizmente é como um vicio, dakeles que qdo vc fica sem, vc muda totalmente até seu comportamento, é como uma droga, aff, mas Deus vai mudar isso, vai me curar, eu CREIO! Acreditam que até sonho comendo?? afff, isso meche com psiocologico.. e pior, não tenho dinheiro pra pagar um psicologo, kkkkkk.. mas vamos ao cardapio... ontem não foi legal.. aff

Café: 04 torradas integrais Bauducco com café puro.

Almoço: 01 concha de feijão, 01 bife, e salada de repolho, tomate, milho verde com molho ligth de atum com ervas, 02 maracuja pequeno com pouquinho de acuçar.

Lanche: 1/2 xicara de leite com biscoitos (sério perdi as contas de qtos comi.. mas foi menos do que acostumava comer) afff

Janta: 01 pamonha.

Ta muito frioo e não caminhei.. pretendo ir hj, se bem que tenho q lavar a roupa hoje, ontem não tive coragem.. hahaha

bjuss a todas, vou tentar comer certinho hoje.!!!!


quinta-feira, 7 de junho de 2012

RA 06-06-2012!!

Bom dia Florzinhass!!!

Ontem o dia foi parcialmente bom.. rsrsrs
Quer ver?? Vamos lá.. tirei algumas fotinhasss...

Café:


Lanche :
Almoço: esqueci de tirar foto almoço no restaurante da empresa que trabalho. 01 1/2 de caldo de peixe, 01 pedaço pequeno de file de peixe ao molho, uns pedacinhos de carne, salada de repolho, 1/4 de copo de canjica.

Lanche 2:


01 iorgute 43 kcal + 01 1/2 pocan denovo.. aff comi pouco no almoço.. vo corrigir isso..

Janta:
+ 1/2 pamonha.. não resisti..affff

bebi 02 xicaras de chá, sendo uma verde e outra branco, e 1 1/5 de água.


Caminhei por mais de 01 hora , 01 hora e alguns minutos.. o campão e longe de casa, e eu vou até la de bicicleta.. qto a academia , não tem vaga, aff, qdo nao chover vo indo fazer minhas caminhadas, to me sentindo melhor... segue foto do campo pra vcs verem.. bjim a todos e otimo feriado, hj to de folga, vo arrumar a casa e volto pra visitar o blog de vcs lindonas.. bjusssssss

Fotos tiradas do celular que o bem me deu.. rararara amo ele..

fotinha minha tirei ontem..




quarta-feira, 6 de junho de 2012

RA 05-06-2012

Bomm diaaa!!

Hj eu tb to feliz, embora tenha jacado.. affss

Mas vamos la..

Café: 02 fatias de pão integral, 01 fatia de presunto, 01 copo de leite com café (200 ml)

Lanche: 01 banana nanica

Almoço: 02 colheres de arroz, 02 pedacinho de peito de frango cozido, beterraba, pepino, 01 colher de batata cozida, 01 fatia de melão.. comi mto pouco,, dps fiquei com fome e jaquei de noite.. pq nem comi udo que tava no prato.. nao tava mto legal

Lanche: 01 pote de iorgute, pense magro, 40 calorias

Janta: 1/2 de leite com toddy, 02 fatias de pão integral, 01 fatia de presunto, 06 bolachas da mabel, 01 ovo cozido.. affff

tava mto frio... e eu tava com fome desde as 02 da tarde.. então acabei comendo mto de noite..

bjim a todas!!!, não caminhei, pq tava mto frio, estou tentando achar vaga na academia..

terça-feira, 5 de junho de 2012

RA 04-06-2012

Bommm diaaa !!! rsrsrs

To feliz.. pq ontem fiz tudo certinho.. nossa que alegria... rsrsrs

Café: 01 copo de leite com café + 03 torradas integrais Bauducco

Lanche: 01 mexirica pokan

Almoço: 01 concha e meia de polenta, 03 colheres de carne moida, 01 bolim de arroz frito, 1/2 maçã

Lanche: 01 banana prata com canela no microondas (amo)

Janta: 01 fatia de presunto.. (Não quis comer.. pq nao sei pq cargas d'agua eu estava inchada ontem, simplesmente 1 kg a mais.. afff)

Durante o dia tomei 02 xicaras de chá verde, 01 de chá branco.

e muita água!!

E acreditem .. caminhei 40 minutos no campão.. vo tirar fotos de lá e postar aki pra vcs.. nao tirei ontem.. pq fui caminhar ja era 19:00 hrs .. tava escuro já... se não chover hj.. irei novamente!!

Bjim a todas e força!!!

segunda-feira, 4 de junho de 2012

Dicas na Hora do Doce!!!

oiiiiiiiiii

la vaii, detalhe: o preço é na minha cidade.. interiorr... mas mesmo assim, axei barato e gostoso!



Ta ai o docinho que falei.. ele tem só 73 calorias.. se bem que e pequenino..mas acreditem... tira a vontade de comer docee.. apesar que sou mais a banana prata no microondas com canela.. mas e bom diversificar.. senão cai na rotina..e vc fica depre.. e qdo agente fica depre.. não preciso nem dizer nada né??? rsrsrs

bjusss a todass!!!

Dia de Pesagem!!

Bom dia lindas!!!

Bom  hoje é dia de pesagem.. ee digamos não alcançei a meta desejada :

01º Meta: 02-06-2012 - Pesar 90 kg
Estou pesando exatamento 91,8 kg... isso mesmo!!! ja furei a meta no primeiro mês.. afff mas vamo que vamo.. Desistir Jamais.. acho também que estipulei uma meta mto pesada, pra quem nao ta fazendo exercicio como eu.. fica dificil... mas vou tentar fazer..

Quanto ao final de semana, foi legal, embora jaquei algumas vezes, nao foram muitas.. foram poucas.. almoçei pouco , sem repetição, não comi doce, quer dizer ate que comi.. mas foi ligth, dps vou postar a foto dele pra vcs!!! pq axei uma boa opção!!

E vamos ne meninas.. vamos la.. continuar.. pq o caminho é longo até os 65 Kg.. Bola pra frente!!! Espero alcançar a meta mês que vem...

Hoje tambem começei tomar o tal do Noni, não sei se ouviram falar, mas pesquisei na net.. e parece ser bom.. vou tomar para queda de cabelo.. espero que funcione, vou tomar só uma vez por dia.. em jejum cerca de 30 ml.. pesquisem ai no google.. é a polpa da fruta, batida com 2 litros de agua ou suco de uva..

Se vcs souberem de algo sobre o noni que não faça bem.. por favor me avisem...

bjusss

sexta-feira, 1 de junho de 2012

Garota de 400 kg precisa da ajuda de 30 pessoas para sair de casa.

Triste.. mto triste!

A jovem de 19 anos Georgia Davis mobilizou trinta pessoas para retirá-la de sua casa, no País de Gales, no Reino Unido. A moça pesa 400kg e já foi considerada a adolescente mais gorda do Reino Unido em 2008. Ela teve uma emergência médica e precisou de socorro.



Fica para nossa Reflexão!

Fonte: R7 - Globo

TPM Affssss!!!!

Bom dia flores!!

Meninas ontem eu nao comportei nada direitoo.. acho q a Tpm tinha aliviado um dia.. mas voltou com tudoo... e eu acabei jacando feioo ontemm.. ai meu paii.. FOCO!!! é o que eu preciso.. alias nós ne.. mas to recomeçando vai fazer duas semanas.. e consegui ja jacar mtos diass.. olha ai pra vcs ver.. decidir escrever.. mesmo que parece vergosonho..

Cafe: 01 copo de leite + 02 biscoito de polvilho
pulei o lanche.. esqueci ..

Almoço: 02 colheres de arroz, 03 colheres de feijoada (so o feijao e o caldo, nao comi os trecos que vem no meio) salada de alface, doce de goiaba.. afffff

Lanche: 01 Pokan

Janta: meio espetinho de carne, 01 de frango com bacon.. afff, dois pedaço de mandioca cozida.

Ceia : fui dormi tarde.. me deu um treco por açucar.. em vez de ir dormir nao.. tive a capacidade de estou pipoca, nao muiito .. mas estourei.. cerca de 6 xicaras (a estouradas) um melado de acuçar ( 03 colheres) affffffffff

que feio ne.. mas e assim mesmo.. recomeço hj!!! bjus a todas e bom final de semana!!! tentarei recuparar hj..

bjusss amoresss